正确的目标

去年发现自己的颈椎和腰椎有问题了.主要是由于长时间的不活动,一直盯着电脑看.那时开始决定跑步.

毕业一年没有怎么运动,体力已经大不如前,刚开始第一天跑了1000米,第二天2000米,第三天就3000米,结果就是后面几天累得要死,上班没有精神,晚上回去倒头就睡,一直缓了将近一周才恢复过来.体力透支的太厉害了.

之后就断断续续的跑步,有时一周跑一次,有时一个月都不跑步,每次也不会超过2000米.直到2013年一月份,颈椎的问题越来越严重了,下定决心开始每天跑步.

这次我重新设计了自己的目标,最终目标是参加2014年的上海马拉松比赛.第一个里程碑是坚持一个月每周跑步4次,第二个里程碑是在之前的基础上,每次跑步3000米,第三个里程碑是在2014年6月1日之前,每次跑步5000米~8000米.

截止到现在,我每周跑步4次,每次跑步的距离从一开始的1000米到现在的2000米~2500米,正在朝着3000米的目标迈进.

这个事情告诉我:无论做什么事情,有一个最终的目标是好的,起点低一点也无所谓,最重要的是每天都在进步,加上耐心,目标一定会达成.

想起之前做事情,总会给自己定一个非常高的目标,每天都是在望着目标遥不可及的焦躁中度过,也造成了不断的拖延.偶尔完成目标,整个过程却是不堪回首,再也不想经历一次.

所以当你想学习一个新东西或者完成一件有困难的事情的时候,马上去做就好了,不用有太多的顾虑.不断的完成一个一个小目标,坚持下去,你就会成功.

Just do it!